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Beneficios del omega 3

El omega 3 es un ácido graso esencial que se encuentra en los alimentos; son nutrientes esenciales e imprescindibles para la vida. Tipos de omega 3 (ALA): ácido alfa-linolénic. (DHA): ácido docosahexaenoico. (EPA): ácido eicosapentaenoico. ¿Para qué sirve el omega 3? Este ácido graso no...