Beneficios del omega 3

El omega 3 es un ácido graso esencial que se encuentra en los alimentos; son nutrientes esenciales e imprescindibles para la vida. Tipos de omega 3 (ALA): ácido alfa-linolénic. (DHA): ácido docosahexaenoico. (EPA): ácido eicosapentaenoico. ¿Para qué sirve el omega 3? Este ácido graso no...

Beneficios de la chía

Los beneficios de la chía son muchos pero comencemos con conocer todo acerca de la chía, es una semilla originaria del continente americano, se cosecha  principalmente en países como México, Guatemala y Nicaragua, uno de los alimentos que están de “moda”,...