Beneficios del Cúrcuma

Los beneficios del Cúrcuma son muchos y esta planta es originaria de la India, en esta región era utilizada antiguamente para teñir diferentes tipos de telas de su característico color amarillo a naranja. Posteriormente se utilizó en la gastronomía, para dar color y sabor a diversos platillos; poco a poco se descubrieron otras grandes propiedades y fue utilizada como un remedio natural.  Es también muy conocida por ser uno de los principales componentes del curry.

El principal activo de esta especie recibe el nombre de curcumina, componente que otorga todos los beneficios y propiedades a está así como su color.

Cúrcuma propiedades

Dentro de las diversas propiedades de la Cúrcuma, que son varias, encontramos su gran poder antinflamatorio, debido a sus componentes ayuda en situaciones de cólicos menstruales, artritis, inflamación intestinal, problemas en el colon, etc.; algunos especialistas también la recomiendan para tratar problemas hepáticos, principalmente enfermedades en el hígado, como problemas biliares, cirrosis, colesterol alto, pues por el poder antinflamatorio permite drenar las piedras de la bilis y el vaciado de la vesícula.

Funciona como antidepresivo natural, esta planta sirve para tratar problemas relacionados con la depresión, la tristeza, estimula el sistema nervioso pues diversos estudios concuerdan en que estimula el estado de ánimo. En los países Asiáticos lo han utilizado desde la época antigua para combatir los trastornos afectivos.

Disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón, al aportar y aumentar la vitamina C y encimas antioxidantes. Además de disminuir los triglicéridos y el colesterol.

Sus efectos mejoran la digestión, al desinflamar el abdomen y el vientre después de terminar de comer, estimula las secreciones digestivas, elimina la sensación de pesadez, ayuda a digerir las comidas abundantes o ricas en grasa, al drenarlas mejor, así como a mantener el pH del gástrico.

Beneficios de la Curcuma

Curcuma para la tos

La Curcuma tiene propiedades antibacterianas que combinadas con las antinflamatorias funcionan muy bien para aliviar la tos seca, elimina la garganta irritada y previene la congestión nasal al actuar en las membranas mucosas de los pulmones y la faringe.

Sus beneficios analgésicos eliminan el dolor que el resfriado puede ocasionar en esos momentos, como el de cabeza, dolores musculares o en las articulaciones,

También actúa como un poderoso antibiótico y antiséptico, ideal para combatir infecciones, que en ese momento se pueden adquirir a falta de un nivel alto de defensas.

Curcuma para los dientes

Otro de los grandes beneficios de la curcumina y del cual no muchos estábamos enterados es el blanqueamiento dental, es muy favorable para mantener la salud bucal, ya que ayuda a dar tratamiento y a la mejora de los problemas de las encías (gingivitis), ayuda a combatir la placa bacteriana y combate el mal aliento esto debido a sus propiedades de desinfectante natural antibacterial y antifúngico, éste último ayuda a evitar el crecimiento de hongos.

Curcuma para dormir

Por sus propiedades anti- estrés, la Curcuma es ideal para relajarte antes de conciliar el sueño, como ya sabíamos, en la cultura asiática se ha utilizado esta especie para tratar problemas relacionados con tristeza y depresión, lo que hace ideal beber un poco de té de Curcuma para antes de ir a dormir, solo un poco de la preparación y te ayudará a relajar los músculos de tu cuerpo, aliviará la tensión y podrás descansar sin ninguna preocupación.

Curcuma para el hígado

Anteriormente mencionábamos que una de las grandes propiedades de la Curcuma es la de proteger el hígado y contrarrestar problemas hepáticos, pues permite limpiar el hígado de grasas peligrosas como lo son el colesterol, incluso elimina las piedras que se producen en la vesícula biliar, pero siempre se debe de hacer bajo la supervisión de un profesional, para evitar que las piedras al ser desechadas obstruyan otros órganos y causen algún daño.

Para este tratamiento se recomienda utilizar 2 o 3 cucharaditas de curuma en un litro de agua, bebiendo la preparación por las 12 horas siguientes.

Curcuma para bajar de peso

Dado su alto contenido de encimas antioxidantes, frena el daño celular causado por los radicales libres y contribuye a mejorar la función metabólica para perder peso con facilidad, regula la grasa que hay en la sangre y elimina otras que causan un daño mayor como el colesterol, controla los niveles de azúcar; mejora las funciones cardiovasculares, así como la producción de bilis en el estómago que contribuye mejorar el metabolismo.

Curcuma para el cabello

La cúrcuma puede ser utilizada también en tratamientos para el cabello como por ejemplo, por su efecto antifúngico elimina la picazón en el cuero cabelludo y el hongo de la caspa además de diversas afecciones como dermatitis y eccema que puede conducir al ardor, descamación, inflamación, y adelgazamiento del cabello.

Al eliminar la grasa del cuero cabelludo, permite limpiar los poros capilares y así acelerar el crecimiento del pelo.

Recetas con Curcuma

Curcuma con miel para la tos

Ingredientes

• Media cucharadita de cúrcuma en polvo
• Un vaso de leche
• Miel al gusto

Preparación del curcuma con miel para la tos

• Se deja hervir la leche
• Se agrega la cucharadita de cúrcuma, se endulza al gusto con la miel. (Se debe de disolver bien la Curcuma porque suele acumularse en el fondo del vaso)

Se debe de ingerir la preparación dos veces al día.

Curcuma para el cabello

Ingredientes

• 3 cucharaditas de Curcuma en polvo
• 250 ml de yogurt natural
• 5 cucharaditas de miel

Preparación del curcuma para el cabello

• Se mezclan todos los ingredientes en un recipiente hasta deshacer los grumos
• Se deja reposar la mezcla por 10 minutos
• Se aplica en el cuero cabelludo en forma de pequeños masajes
• Se deja actuar en el cabello por 15 minutos
• Posteriormente se enjuaga de forma normal

Contraindicaciones de la cúrcuma

El consumo de cúrcuma está contraindicado, o se aconseja visitar a un especialista, en los casos de mujeres embarazadas o en etapas de lactancia, porque puede presentarse un riesgo para la salud del bebé.

En caso de pacientes con problemas biliares o con piedras se recomienda consultar a su médico, para evitar que al expulsarlas produzcan obstrucción en algún órgano.

Los pacientes que han presentado una operación o hemorragia no deben de tener ningún tratamiento con la Curcuma pues pueden tener una pérdida mayor de sangre. Siempre debemos tomar en cuenta que el organismo de cada persona es diferente y no descartar ningún tipo de alergia, depende de la sensibilidad de la piel, puede ser de un grado menor o mayor.

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